und wenn nichts anderes, so habe ich eines gelernt: wenn ich mich schlafen lege, schlummere ich im gleichen augenblick ein.

Welche Formen von Zucker & Kohlenhydraten füttern \
welche Art von Mikrobiom & Bakterien-Kulturen?

Welche Werte beschreiben die Beziehung Deines "inneren Haustieres" zu seinem Fressen?

Prinzipiell gut...

• “Gib mir...” aushungern.

• Alkohol, Weißmehl, Zucker.

• Blutzucker-, Insulin-, Dopamin-spikes vermeiden

Gesundes Mikrobiom = Hohe Serotonin- & Melatonin- Qualität

Täglich non-processed foods + Essen macht Freude

• Wie geht es Deinem Mikrobiom?

• Wie gehst Du mit euch um?

• Wann bestimmen Sie über Dich?