Methoden, Räume und Stimmen, die meine Arbeit tragen. Geordnet nach Themen. Folge den Links, die Dich rufen.
Mein Verständnis von Gemeinschaft wurzelt in einer langen Praxis im Kreis: gemeinsames Hören ohne Programm, Sprechen aus dem Spüren, Sorge tragen füreinander auch dort, wo es unbequem wird. Die Quellen hier zeigen verschiedene Wege in diese Praxis hinein – manche eher rituell, andere strukturell, alle dem Lebendigen verpflichtet. Wer Kreis hütet, ist nicht über der Gruppe, sondern in ihr. Mehr in meinem Text Kreiskultur.
Circleway Fördert Beziehungen in Kreisen und die Feier des Lebens in Dankbarkeit.
ZEGG-Forum Individum & Kollektiv im Kreis mit Führung.
Gemeinschaftsbildung nach Scott Peck Methoden für Gruppenentwicklung.
PlayFight Körperlich geführtes, achtsames Spiel und Konfrontation, das echte Verbindung, emotionale Tiefe und persönliche Transformation ermöglicht.
Bewegung ist hier nicht Leistung, sondern Forschung. Was geschieht, wenn ich nicht weiß, was als Nächstes kommt? Wenn der Atem den Rhythmus vorgibt, statt der Kopf? Die folgenden Felder kultivieren genau diese Frage – mal in Stille, mal in Klang, mal in Berührung. Sie alle führen zurück in ein Spüren, das älter ist als jede Choreographie. Mein Atem-Text Im Atem lebt Wahrheit berührt dieselbe Schicht.
Contact Improvisation / Tanz / Gesang / Kunst
Authentic Movement Bewegungsbasierte Selbsterfahrung, die den Zugang zum inneren Erleben fördert.
Continuum Movement Somatische Bewegungsarbeit, die Atem, Klang und Bewegung integriert, um das biologische Innere zu erforschen.
SKAN
Methoden sind für mich Krücken, die manchmal Brücken werden. Ich greife auf sie zurück, wenn das Erleben Halt braucht – eine Sprache, eine Landkarte, einen Rahmen. Aber sie ersetzen nicht das Spüren. Wheel of Consent klärt, was Berührung tut. Ehrliches Mitteilen schärft den Unterschied zwischen Empfindung, Emotion und Interpretation. IFS und NARM begleiten Anteilearbeit und entwicklungstraumatische Strukturen. Mein Text zu Trauma verbindet das Gewebe.
Wheel of Consent Bewusst in Beziehung: Geben, Nehmen, Empfangen & Verleihen.
Ehrliches Mitteilen Trainiert den bewussten Umgang mit Körperempfindungen, Emotionen & Gedanken.
NARM
Hosten ist Haltungsarbeit. Wer Raum hält, muss zuerst sich selbst halten können – und das auch wieder loslassen. Die Quellen hier nähren beides: das Wissen um innere Strukturen (Anteile, Dissoziation) und das Handwerk, lebendige Räume zu öffnen (Hosting, Mikrostrukturen). Wer sich für Resonanzraumforschung interessiert, findet hier verwandte Spuren.
dis-sos.com Wer andere Menschen begleitet, profitiert davon, die Struktur von dissoziativen Anteilen zu kennen. Mit Wissen aus dis‑sos lassen sich subtilere Dynamiken wahrnehmen und sanfter intervenieren.
The Art of Hosting - Hosting für Kulturwandel: Eine praxisbezogene Online-Weiterbildung, die Dich befähigt, verbindende Räume zu schaffen, in denen echte Zusammenarbeit, Partizipation und nachhaltiger Kulturwandel entstehen kann.
Liberating Structures Leicht erlernbare Mikrostrukturen, die die Zusammenarbeit und Kommunikation in Gruppen verbessern.
Mein Netzwerk und meine Lehrorte findest Du auf der Seite Über mich.