EM unterscheidet zwischen 3 Kommunkationsebenen: Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken.
Ich spüre… [Entspannung, Schmerzen, Leichtigkeit, usw.] in meiner/n/m
[Bauch, Hals, rechten Knie, usw.]Ich empfinde… [Trauer, Wut, Eifersucht, Freude, usw.]
Mein Kopf denkt, [dass/ob]… [ich ok bin, ich EM richtig mache?, usw. ]
Wenn Beispielsweise ein Gedanke im Kopf auftaucht: „Mein Kopf denkt, was soll ich heute Abend essen?“ oder bei einer Emotion: „Ich empfinde Trauer.“ oder eine Körperempfindung: "Ich spüre Wärme in der linken Hand."
Welche Ebene kommuniziert wird frei gewählt.
Ressource
Geburtsmatritzen
Die Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen hat in der modernen Psychologie immer wieder neue Wege eröffnet, um tiefliegende emotionale und spirituelle Erfahrungen zugänglich zu machen.
Mehr erfahrenRessource
Continuum Movement
“. . . I can feel the waters of my eternal ocean beckoning to me with sweeps of wave motion. . . . My head disappears under water, my hands become a blur, my ‘body’ is permeable, and my skin no longer wraps around me.
Mehr erfahren